الموز وهو المقصود بقوله تعالى : وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ [ الواقعة : 29 ] ، كما عن بعض المفسرين . الفوائد والاستعمالات : 1 - يعتبر الموز غذاء مقويا فالمائة غرام من الموز الناضج تعطي سعرات حرارية للجسم مثل ما تعطيه مائة غرام من اللحم . 2 - إذا تناول الشخص ثلاث موزات يوميا فإنّ الجسم يحصل على نصف حاجته من الكالسيوم وكالسيوم الموز يهضم ويتمثل أفضل من كالسيوم الحليب والجبن . 3 - غنى الموز بفيتامين ( C ) يجعله مقويا للعضلات ومضادا لداء الحفر ( الأسقريوط ) والتعفنات . 4 - يحمي الأعصاب ويفيد المصابين بالتهابها ويحفظ التوازن العام للصحة لاحتوائه على فيتامين ( ب ) . 5 - يكافح فقر الدم . 6 - يساعد على النمو ويحمي البصر لاحتوائه على فيتامين ( A ) .